昨日は１日涼しかったなぁ…
朝夜はすごい寒かった…
朝はウォーキングがてらJamba Juice へテクテク、
お気に入りのオートミールを朝食に。
私は ベリー＆ブラウンシュガー
カズ君は アップルシナモン＆ブラウンシュガー
こんな寒い日はピッタリ。
身体も温まります \♥▽♥/
Oatmeal／オートミール：オート麦をミルクや水に入れてお粥にしたもの
メープルシロップやブラウンシュガーを入れて甘くするのが主流
因みに、ワタクシCotton流オートミールは、バナナやブルーベリーを一緒に煮たものや、
シンプルに塩＆ごまのもの ^o^v
夕方冷え始めた頃、夕飯にスープを作りました。
こんなにヘルシーなスープ作るのってはじめてだなー。
材料：
レンズ豆
オニオン
キャロット
スイートポテト
ケール
シラントロ
セロリ
チキンストック
サイドにトーストした、サクサクピタブレッド
こちらもまた、寒い日に最適☆
心もカラダもあったまっちゃうな〜。
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